7 центрів безкоштовної психологічної допомоги українцям

18.01.2024
23832
989
278
7 центрів безкоштовної психологічної допомоги українцям
Photo by Priscilla Du Preez on Unsplash

Гаряча лінія фонду «Запорука»

Аби допомогти українцям вистояти, у фонді «Запорука» відкрили гарячу лінію безкоштовної психологічної підтримки.

У команді проєкту працює 20 кваліфікованих психологів, які мають безпосередній досвід роботи з кризовими станами. Серед спеціалістів — жінки та чоловіки. Якщо людині комфортніше спілкуватися, наприклад, із чоловіком, то координатор гарячої лінії обов’язково це врахує.

Як отримати допомогу: за номером 0 800 4000 23 (з України), з-за кордону +38 050 493 03 07).

«Хаб стійкості»

«Хаб стійкості» — це ініціатива Фундації Суспільність і БрейнКульт. Близько 20 фахівців платформи надають українцям психологічну підтримку з 1 березня 2022 року.

Із серпня 2022 року до серпня 2023-го в сервісі зареєструвалося понад 2,5 тис. користувачів, які мали змогу звертатися за безоплатними консультаціями, що надавали психологи-волонтери. Спілкування з фахівцями проходить у форматі відеоконференції.

До того ж на сайті проєкту можна знайти поради з психологічної самодопомоги, а також записатися на консультацію до конкретного спеціаліста.

Як отримати допомогу: зареєструватися на сайті

Соціальний проєкт «РАЗОМ»

У соціальному проєкті «РАЗОМ» надають безкоштовну психологічну допомогу онлайн. Тут пропонують 3 консультації по 30 хвилин. Зокрема під час них надають рекомендації та дієві техніки для зниження рівня тривожності.

Мета проєкту — зробити якісну психологічну допомогу доступною для всіх, підвищити рівень психологічної культури населення та покращувати стан суспільства загалом.

Консультації безкоштовні, але вони передбачають активну позицію клієнта, його готовність відповідати на питання, аналізувати ситуацію, виконувати рекомендації тощо. У випадку більш глибокої проблеми фахівці скеровують людей до психотерапевта.

Як отримати допомогу: звернутися на сайті

Центр психологічної підтримки «ОбійМи»

«ОбійМи» — це ініціатива психологів-волонтерів для допомоги людям, що зазнали стресу внаслідок воєнних дій та переселення.

Кваліфіковану допомогу надають цілодобово. У команді — понад 500 психологів-волонтерів з України та світу.

Як отримати допомогу: заповнити форму.

Центр психологічного консультування та травматерапії «Відкриті двері»

У центрі працюють підготовлені за американськими стандартами фахівці. Вони

надають підтримку всім, хто потребує психологічної допомоги.

Також тут пропонують травмафокусовану терапію для військовослужбовців, їх сімей та людей, чиє життя зазнало впливу війни або інших травматичних подій.

Як отримати допомогу: зареєструватися за цим посиланням або в чат-боті в телеграмі.

Центр терапії за допомогою собак InNikos

У Києві працює перший центр терапії за допомогою собак InNikos. Його відкрили за підтримки благодійного фонду Royal Canin Foundation.

Систематична взаємодія зі спеціально навченими собаками не лише сприяє підвищенню рівня серотоніну та дофаміну, але і зниженню рівня кортизолу – гормону стресу. Також вона стимулює вироблення ендорфінів, що є природними антидепресантами. Крім того, каністерапія ефективно бореться з нічними кошмарами, сприяє соціальній інтеграції, зменшенню рівня тривожності та проявів гніву, а також допомагає зменшити симптоми ПТСР.

Центр надає підтримку та допомогу передусім військовим, їхнім родинам, а також українцям, які постраждали від війни. У закладі працюють кваліфіковані психологи та кінологи із щонайменше п'ятирічним досвідом, а собаки відповідають всім необхідним критеріям.

Безкоштовні сесії доступні як у груповому, так і в індивідуальному форматах. Центр розташований за адресою вул. Прирічна, 27е.

Як отримати допомогу: записатися на сесію на сайті

Національна «гаряча лінія»

Працює «гаряча лінія» для психологічної допомоги українцям, які постраждали від війни.

«Гаряча лінія» працює щодня з 10:00 до 20:00. Дзвінки з України є безоплатними. Консультації надають фахові психологи з багаторічним досвідом, які попередньо пройшли спеціальну підготовку для роботи зі складними кризовими ситуаціями. Лінія працює у двох форматах: через аудіо- та відеозв’язок. Для отримання відеосеансу особа, яка звернулася по допомогу, має повідомити про своє бажання оператору лінії.

Крім того, лінія приймає дзвінки громадян України, які перебувають в інших країнах за номерами:

  • +420 800 012 058 — у Чехії,
  • +48 800 088 141 — у Польщі,
  • +33 805 080 466 — у Франції,
  • +351 800 780 756 — у Португалії,
  • +46 20 160 46 46 — у Швеції,
  • +353 1800 817 519 — в Ірландії,
  • +39 800 939 092 — в Італії,
  • +43 800 017967 — в Австрії,
  • +44 808 164 2432 — у Великобританії.

Дзвінки з усіх мобільних операторів цих країн на відповідні номери також є безоплатними.

Як отримати допомогу: в Україні — зателефонувати за номером 0–800–100–102

Нагадаємо, що раніше ми розповідали про 7 нових книгарень Києва, які варто обов’язково відвідати.

Відгуки Відгуки про організатора 0

Залиште свій відгук