Кращий друг — велосипед
Приємне з корисним — саме про велосипедні прогулянки Києвом. Надягаємо теплу худі та яскравий бомбер, беремо навушники з енергійною музикою — і мерщій до улюбленого столичного парку, наприклад до X-PARK. Не менш круті велосипедні маршрути є й на ВДНГ. Катати бажано щонайменше 5 кілометрів — за таку спортивну розвагу з вітерцем ваше тіло скаже вам “спасибі”.
Ганяємо на пітбайках
Крутіший за велосипед, цікавіший за квадроцикл, але ще не мотоцикл. Це про пітбайк, популярність якого набирає обертів в Україні. Цим двоколесним товаришем досить легко керувати, а враження від покатушок просто фантастичні. Якщо ви вже давно мріяли поганяти бездоріжжям та взяти участь у мотокросі — здійсніть свої бажання цією осінню!
Екстрім на BMX-і
Додати адреналіну в кров допоможуть екстремальні покатушки на BMX-велосипедах. Але перш ніж рушати на спот, варто все ж навчитися базовим навичкам. Тренери з BMX_SCHOOL_KIEV у цьому допоможуть. Вони — справжні профі у вихованні суперрайдерів.
Усі на спаринг
Навіть якщо ви не цікавитеся боксом і дивилися лише знакові бої братів Кличків та Усика, час звернути увагу на цей вид спорту. Чому? Бо сучасні тренувальні школи пропонують украй цікаві різновиди тренувань. Наприклад, фітнес-бокс, за одному тренуванні з якого можна втратити до 1000 калорій, чи дуже актуальний сьогодні бокс для самозахисту. Про боксування на таких собі роликах-стрибунцях (kangoo jumps) ми взагалі мовчимо, адже це ще й купа позитивних емоцій. Здаємо явки та паролі, де усьому цьому тренують. Знайомтеся, Old School Boxing Club.
Масаж, цілющий та оздоровчий
Не відмовляйте собі у масажі восени, а краще запишіться на повний курс. Лікувальні, омолоджуючі та спортивні, обличчя, спини та усього тіла, масажі равликами, зміями, вогнем, шампанським, гарячим камінням та бамбуковими паличками. Це той випадок, коли про осінню депресію не може бути й мови.
Ідіть у баню
Відчуваєте шалену втому та бажання розслабитися? Мерщій до лазні або сауни. Так, туди можна і треба ходити не тільки взимку. Загалом усі сауни столиці трьох видів: турецького, російського та фінського. Обирайте, який вам більше до душі (а скоріше — до тіла), та рушайте. Серед турецьких радимо Хаммам на Льва Толстого, а серед російських — “Деліс” на Дарниці.
Час моржувати
Аби не хворіти по п'ять разів на місяць взимку, почніть закалятися з осені. Страшно починати самотужки? Приєднуйтеся до київських моржів #PenguinIceParty. Кожної неділі об 11.00 вони збираються біля річки Десенки більше шести років — і ніякі застуди їх не беруть!
Спортивно-розважальний комплекс X-Park
Парк Муромець, Київ
Гайда на природу
Найпростіший рецепт активного відпочинку восени: збираємо друзів та рушаємо на пікнік. Тим паче що парків, де можна орендувати альтанку, у столиці безліч. Це і Голосіївський, і “Муромець”, і зони відпочинку “Нивки” та “Берізка”, і, звичайно ж, барбекю-зони у спортивно-розважальному комплексі X-Park.
Забиваємо голи
Сценарій для затятих футбольних фанатів — влаштувати разом із друзями осінній турнір. Придивляємося майданчик на MixSport.pro, беремо з собою команду підтримки та йдемо ганяти м'яча. До речі, такі турніри можуть стати гарною традицією.
Блукаємо Києвом
Осінні прогулянки столицею найбільш романтичні та мальовничі (можна назнімати купу фото). Обирайте незвіданий досі маршрут або ж зовсім нічого не плануйте, рушайте, куди заманеться — і ця мандрівка точно запам'ятається надовго. А тільки-но почнете підмерзати, залітайте на вечерю до якогось нового столичного ресторану. Із нещодавно відритих радимо SHEF на Теремках та Італієць із Бейрута на Подолі.
