Лучший друг - велосипед
Приятное с полезным — это именно о велосипедных прогулках по Киеву. Надеваем теплую худи и яркий бомбер, берем наушники с энергичной музыкой — и скорей в любимый столичный парк, например в X-PARK. Не менее крутые велосипедные маршруты есть и на ВДНХ. Катать желательно не менее 5 километров — за такое спортивное развлечение с ветерком ваше тело скажет вам "спасибо".
Гоняем на питбайке
Круче велосипеда, интереснее квадроцикла, но еще не мотоцикл. Это о питбайке, популярность которого набирает обороты в Украине. Этим двухколёсным товарищем достаточно легко управлять, а впечатление от покатушек просто фантастические. Если вы уже давно мечтали погонять по бездорожью и принять участие в мотокроссе — воплотите свои желания этой осенью!
Экстрим на BMX-е
Добавить адреналина в кровь помогут экстремальные покатушки на BMX-велосипедах. Но прежде чем отправляться на спот, стоит все же научиться базовым навыкам. Тренеры с BMX_SCHOOL_KIEV в этом помогут. Они — настоящие профи в воспитании суперрайдеров.
Все на спарринг
Даже если вы не интересуетесь боксом и смотрели только знаковые бои братьев Кличко и Усика, самое время обратить внимание на этот вид спорта. Почему? Ибо современные тренировочные школы предлагают крайне интересные разновидности тренировок. Например, фитнес-бокс, на одной тренировке которого можно потерять до 1000 калорий, или очень актуальный сегодня бокс для самозащиты. О боксировании на роликах-попрыгунчиках (kangoo jumps) мы вообще молчим, ведь это еще и куча положительных эмоций. Сдаем явки и пароли, где всему этому тренируют. Знакомьтесь, Old School Boxing Club.
Массаж, целебный и оздоровительный
Не отказывайте себе в массаже осенью, а лучше запишитесь на полный курс. Лечебные, омолаживающие и спортивные, лица, спины и всего тела, массажи улитками, змеями, огнем, шампанским, горячими камнями и бамбуковыми палочками. Это тот случай, когда об осенней депрессии не может быть и речи.
Идите в баню
Чувствуете бешеную усталость и желание расслабиться? Скорее в баню или сауну. Да, туда можно и нужно ходить не только зимой. Все сауны столицы делятся на три вида: турецкие, русские и финские. Выбирайте, какие вам больше по душе (а скорее — к телу) и отправляйтесь. Среди турецких советуем Хаммам на Льва Толстого, а среди русских — "Делис" на Дарнице.
Время моржевать
Чтобы не болеть по пять раз в месяц зимой, начните закалятися с осени. Страшно начинать самостоятельно? Присоединяйтесь к киевским моржам #PenguinIceParty. Каждое воскресенье в 11.00 они собираются возле реки Десенки более шести лет — и никакие простуды их не берут!
X-Park спортивно-развлекательный комплекс
Парк Муромец, Киев
Айда на природу
Самый простой рецепт активного отдыха осенью: собираем друзей и отправляемся на пикник. Тем более что парков, где можно арендовать беседку, в столице множество. Это и Голосеевский, и "Муромец" и зоны отдыха "Нивки" и "Березка", и, конечно же, барбекю-зоны в спортивно-развлекательном комплексе “X-Park”.
Забиваем голы
Сценарий для заядлых футбольных фанатов — устроить вместе с друзьями осенний турнир. Присматриваем площадку на MixSport.pro, берем с собой команду поддержки и идем гонять мяч. Кстати, такие турниры могут стать хорошей традицией.
Гуляем по Киеву
Осенние прогулки по столице наиболее романтичные и живописные (можно наснимать кучу фото). Выбирайте неизведанный маршрут или вовсе ничего не планируйте, просто отправьтесь куда угодно. Такое путешествие точно запомнится надолго. А как только начнете подмерзать, залетайте на ужин в какой-то новый столичный ресторан. Из недавно открывшихся советуем SHEF на Теремках и Итальянец из Бейрута на Подоле.
