У період вагітності необхідно не тільки правильно харчуватися й частіше бувати на свіжому повітрі, а й підтримувати фізичну активність. Наше тіло не може нормально функціонувати і забезпечувати роботу всіх органів, якщо йому не вистачає руху. Йога для вагітних — це необхідна організму активність, що сприяє повноцінному розвитку дитини.
Для жінок, які чекають дитину. Термін вагітності — від 3-х місяців. Консультація з лікарем перед відвідуванням занять обов’язкова.
У визначений час ви приїжджаєте до студії, переодягаєтеся в спортивний одяг, знайомитеся з групою та інструктором і розпочинаєте заняття.
Йога для вагітних являє собою унікальний комплекс вправ, який принесе користь не тільки здоров'ю вагітної жінки, але і її малюкові.
Якісною відмінністю йоги від інших видів фізичного навантаження для вагітних є наявність динамічних вправ, дихальної гімнастики, медитації та статичних поз. Динамічні вправи сприяють зміцненню м'язового корсету, поліпшенню циркуляції крові в організмі і збагаченню її киснем. У свою чергу, асани (статичні пози) сприятливо впливають на майбутню дитину і всі внутрішні органи організму. Саме вони допоможуть навчитися керувати своїми м'язами, що в перспективі сприятиме більш легкому перебігу пологів.
Крім того, оволодіння техніками самоконтролю і медитації допоможуть розслабитися, переключити увагу, очистити свідомість, відволіктися від тривожних думок, пов'язаних з вагітністю та майбутніми пологами, зосередитися на підтримці хорошого настрою і душевної гармонії.
Йога для вагітних також сприяє позбавленню від ранкової нудоти, запорів і розладів шлунку. Вона може запобігти варикозному розширенню вен і головному болю. Адже часто ці симптоми затьмарюють життя жінки все дев'ять довгожданих місяців.
Займаючись йогою, ви навчитеся контролювати своє тіло і процеси, що відбуваються в ньому.
Практикуючи йогу разом із професіоналом, ви можете бути впевнені, що правильно виконуєте асани і робите саме ті вправи, що найбільш корисні і допустимі в тому чи іншому триместрі.
Заняття проводять виключно сертифіковані інструктори за методикою Birthlight. Тривалість одного заняття — приблизно 1,5 години.
У студії наявні роздягальня із шафами на замку, де ви можете залишити свої речі, та вбиральня. У залах є кондиціонери та дзеркала в повний зріст.
Послугою можна скористатися до 26 листопада 2021 року.
Пакет на 3 заняття необхідно використати за місяць з моменту першого відвідування (з моменту активації послуги).
Відміна та перенесення запису можливі за три години до початку. Попередній запис обов’язковий на усі послуги.
Разове відвідування — 230 гривень, 4 відвідування — 750 гривень.
Відвідування заняття, супровід інструктора, капці для перевзування та вода.
З понеділка до неділі з 7:00 до 22:00.
Після оплати ви отримаєте QR-код, з яким прийдете до партнера. Узгодьте час відвідування заздалегідь.
У разі відмови впродовж 14 днів після покупки ви отримаєте оплату назад за вирахуванням банківської комісії.
Продавець отримає гроші тільки після того, як ви отримаєте послугу.