В период беременности необходимо не только правильно питаться и чаще бывать на свежем воздухе, но и поддерживать физическую активность. Наше тело не может нормально функционировать и обеспечивать работу всех органов, если ему не хватает движения. Йога для беременных — это необходимая организму активность, которая способствует полноценному развитию ребенка.
Для женщин, которые ждут ребенка. Срок беременности — от 3-х месяцев. Консультация с врачом перед посещением занятий обязательна.
В согласованное время вы приезжаете в студию, переодеваетесь в спортивную одежду, знакомитесь с группой и инструктором и начинаете занятие.
Йога для беременных представляет собой уникальный комплекс упражнений, который принесет пользу не только здоровью беременной женщины, но и ее малышу.
Качественным отличием йоги от других видов физической нагрузки для беременных является наличие динамических упражнений, дыхательной гимнастики, медитации и статических поз. Динамические упражнения способствуют укреплению мышечного корсета, улучшению циркуляции крови в организме и обогащению ее кислородом. В свою очередь, асаны (статические позы) благоприятно влияют на будущего ребенка и все внутренние органы организма. Именно они помогут научиться управлять своими мышцами, что в перспективе будут способствовать более легкому течению родов.
Кроме того, овладение техниками самоконтроля и медитации поможет расслабиться, переключить внимание, очистить сознание, отвлечься от тревожных мыслей, связанных с беременностью и предстоящими родами, сосредоточиться на поддержании хорошего настроения и душевной гармонии.
Йога для беременных также способствует избавлению от утренней тошноты, запоров и расстройств желудка. Она может предотвратить варикозное расширение вен и головные боли. Ведь часто эти симптомы омрачают жизнь женщины все девять долгожданных месяцев.
Занимаясь йогой, вы научитесь контролировать свое тело и процессы, происходящие в нем.
Практикуя йогу вместе с профессионалом, вы можете быть уверены, что правильно выполняете асаны и делаете именно те упражнения, которые наиболее полезны и допустимы в том или ином триместре.
Занятия проводят исключительно сертифицированные инструкторы по методике Birthlight. Продолжительность одного занятия — примерно 1,5 часа.
В студии находится раздевалка со шкафами на замке, где вы можете оставить свои вещи, и гардеробная. В залах есть кондиционеры и зеркала в полный рост.
Услугой можно воспользоваться до 26 ноября 2021 года.
Пакет на 3 занятия необходимо использовать за месяц с момента первого посещения (с момента активации услуги).
Отмена и перенос записи возможны за 3 часа до начала. Предварительная запись обязательна на все услуги.
Разовое посещение — 230 гривен, 4 посещения — 750 гривен.
Посещение занятия, сопровождение инструктора, тапочки для переобувания и вода.
С понедельника по воскресенье с 7:00 до 22:00.
После оплаты Вы получите QR код с которым прийдете к партнеру. Согласуйте время посещения заранее.
В случае отказа в течении 14 дней вы получите обратно оплату за вычетом банковской комиссии.
Продавец получит деньги, после того как вы получите услугу.