Индивидуальное занятие по хатха-йоге в RamYoga

Хатха-йога — основа основ в йоге. Это целая система, которая развивает как физическое, так и эфирное тело человека. Как направление ее систематизировал Свами Сватмарама еще в XV веке. Именно хатха-йога сегодня является наиболее изучаемым направлением йоги в мире.

Всегда мечтали им овладеть? Тогда вам на индивидуальное занятие. На нем вы будете один на один с инструктором, а значит, он сможет уделить вам больше внимания.

Хатха-йога поможет избавиться от усталости, дискомфорта в спине, улучшить осанку, нормализовать сон, улучшить пластику тела и самое главное — позволит лучше чувствовать и понимать себя и свое тело.

Для кого подойдет?

Для всех, кто хочет перемен не только физического характера, но и эмоционального.

Что вас ждет?

В согласованное время вы приезжаете в студию, переодеваетесь в спортивную одежду и знакомитесь с инструктором.

Занятия хатха-йогой подходят для различных уровней подготовки. На старте инструктор определит, к которому принадлежите именно вы, а потом предложит и покажет альтернативное выполнение асан для каждого из уровней (начальный, средний или продвинутый).

Структура занятий такова:

• дыхательные практики,
• разминка, силовые упражнения,
• растяжка,
• перевернутые асаны с помощью гамака (выполнение зависит от вашего уровня подготовки),
• шавасана.

Занятия проводят исключительно сертифицированные инструкторы. Продолжительность одного занятия — примерно 1,5 часа.

В студии расположены раздевалка со шкафами на замке, где вы можете оставить свои вещи, и гардеробная. В залах есть кондиционеры и зеркала в полный рост.

Условия использования

• Сертификат действителен в течение 6 месяцев с момента покупки.
• Отмена и перенос записи возможны за 3 часа до начала. Предварительная запись обязательна на все услуги.

Цена

1 занятие — 720 гривен.

Что входит в стоимость?

Посещение занятия, сопровождение инструктора, тапочки для переобувания и вода.

График возможных записей

С понедельника по воскресенье с 7:00 до 22:00.