Проработать позвоночник, сесть на шпагат, сделать складку и в дальнейшем демонстрировать чудеса гибкости — именно таков результат от тренировок по стретчингу. Если в ваших планах научиться владеть собственным телом, обратите внимание на эту услугу.
Это групповая тренировка. Она подходит и для взрослых, и для детей (от 6 лет), актуальна круглый год и проходит в сопровождении инструктора. На занятия необходимо приходить в удобной спортивной одежде.
Для детей от 6 лет и взрослых, которые хотят стать более гибкими и пластичными.
Вас ждет тренировка по стретчингу, которая включает в себя: суставную разминку, разогрев, подкачку, растяжку, подготовительные упражнения для того, чтобы сесть на шпагат, растяжку и подкачку спины. Для проработки мышц спины используют различные эффективные упражнения, ведь гибкая спина обязательно должна быть сильной, чтобы мышечный корсет держал позвоночник и тело находилось в тонусе.
Тренеры студии — профессионалы своего дела. Они регулярно проходят различные мастер-классы по растяжке и постоянно изучают физиологию тела, чтобы растяжка приносила максимум удовольствия и минимум боли. На тренировках, применяя активную растяжку, они всегда разговаривают с ученицами, узнавая, как кто себя чувствует, где и какие ощущения возникают, чтобы знать, что все проходит правильно.
Во время занятия тренеры могу подойти и «дотянуть» вас только по желанию. Процессы разминки и растяжки проходят активно, поэтому зачастую все без посторонней помощи могут сесть на шпагат.
Услугой можно воспользоваться до 31 августа 2021 года.
Стоимость 4 занятий — 550 гривен, 8 занятий — 950 гривен, 16 занятий (мама + ребенок ) — 1750 гривен.
Групповая тренировка по стретчингу (растяжке).
В понедельник — с 16:00 до 21:00, во вторник — с 16:30 до 20:30, в среду — с 17:00 до 21:00, в четверг — с 16:30 до 20:30, в пятницу — с 16:00 до 20:00, в субботу — с 12:00 до 15:00, в воскресенье — с 13:00 до 16:00.
ул.Алматинская, 2/1, Киев
(063) 660-21-81
Diamond pole dance studio — профессиональная школа танцев на пилоне, предлагающая большой выбор направлений: pole dance, pole exot, stretching, акробатика, contemporary, pole kids. Здесь в распоряжении учащихся — 10 пилонов высотой 4,5 метра, светлый просторный зал, комфортная зона для отдыха с пуфами и новое оборудование (коврики, кубики и резинки для растяжки, маты для безопасности).