Групове тренування зі стретчингу

Пропрацювати хребет, сісти на шпагат, зробити складку й надалі демонструвати дива гнучкості — саме такий результат від тренувань зі стретчингу. Якщо у ваших планах навчитися володіти власним тілом, зверніть увагу на цю послугу.

Це групове тренування. Воно підходить і для дорослих, і для дітей (від 6 років), актуальна цілий рік і проходить у супроводі інструктора. На заняття необхідно приходити в зручному спортивному одязі.

Для кого підійде?

Для дітей від 6 років і дорослих, які хочуть стати більш гнучкими і пластичними.

Що на вас чекає?

• На вас чекає тренування зі стретчингу, яке включає в себе суглобову розминку, розігрів, підкачування, розтяжку, підготовчі вправи для того, щоби сісти на шпагат, розтяжку й підкачування спини. Для опрацювання м'язів спини використовують різні ефективні вправи, адже гнучка спина обов'язково має бути сильною, щоби м'язовий корсет тримав хребет і тіло було у тонусі.
• Тренери студії — професіонали своєї справи. Вони регулярно проходять різні майстер-класи з розтяжки і постійно вивчають фізіологію тіла, щоб розтяжка приносила максимум задоволення і мінімум болю. На тренуваннях, застосовуючи активну розтяжку, вони завжди розмовляють з ученицями, дізнаючись, як хто себе почуває, де та які відчуття виникають, щоби знати, що все проходить правильно.
• Під час заняття тренери можуть підійти і «дотягнути»‎ вас тільки за бажанням. Процеси розминки і розтяжки проходять активно, тому частіше за все всі без сторонньої допомоги можуть сісти на шпагат.

Умови використання

Послугою можна скористатися до 31 серпня 2021 року.

Ціна

Вартість 4 занять — 550 гривень, 8 занять — 950 гривень, 16 занять (мама + дитина) — 1750 гривень.

Що входить у вартість?

Групове тренування зі стретчингу (розтяжки).

Графік можливих записів

У понеділок — з 16:00 до 21:00, у вівторок — з 16:30 до 20:30, у середу — з 17:00 до 21:00, у четвер — з 16:30 до 20:30, у п’ятницю — з 16:00 до 20:00, у суботу — з 12:00 до 15:00, у неділю — з 13:00 до 16:00.