Лекція “Як знайти баланс між тренуваннями та темпом сучасного світу”

Перша офлайн-подія в межах “Лекторію Гуркоту” – зустрічаємось наживо

12 травня відбудеться лекція “Як знайти баланс між тренуваннями та темпом сучасного світу”

Спікерка: Марія Загайська – людина, яка вміє говорити про біг так, що хочеться вийти на старт уже наступного дня

• майстер спорту міжнародного класу
• рекордсменка України у 12-годинному бігу
• ТОП-тренерка з бігу в Team404

Про що говоритимемо:

• чому не вистачає часу на тренування і як це змінити
• як тренуватися при щільному графіку
• як працювати з втомою і не випадати з процесу
• алгоритм стабільних тренувань

Кому буде корисно:

• учасникам і учасницям Гуркіт Run
• тим, хто бігає для здоров’я
• тим, хто хоче більше структури в тренуваннях
• тим, хто давно планує почати

До речі, Гуркіт Run-2026 відбудеться 6 червня на ВДНГ – ще є можливість долучитися

Як потрапити на лекцію:

довільний донат на банку (збір на 1000 кумулятивно-фугасних боєприпасів для 429-ї ОББпС “Ахіллес”)