Групове заняття з хатха-йоги в RamYoga

Хатха-йога — основа основ у йозі. Це ціла система, що розвиває як фізичне, так і ефірне тіло людини. Як напрямок її систематизував Свамі Сватмарама ще в XV столітті. Саме хатха-йога сьогодні є найбільш досліджуваним напрямом йоги у світі.

Завжди мріяли його опанувати? Обирайте групове заняття, аби вчитися і відкривати величезні можливості свого тіла в компанії однодумців.

Хатха-йога допоможе позбутися втоми, дискомфорту у спині, покращити осанку, нормалізувати сон, поліпшити пластику тіла і найголовніше — дозволить краще відчувати і розуміти себе та своє тіло.

Для кого підійде?

Для всіх, хто бажає змін не тільки фізичного характеру, а й емоційного.

Що на вас чекає?

У визначений час ви приїжджаєте до студії, переодягаєтеся в спортивний одяг та знайомитеся з інструктором.

Заняття хатха-йогою підходять для різних рівнів підготовки. На старті інструктор визначить, до якого належите саме ви, а вже потім запропонує та покаже альтернативне виконання асан для кожного з рівнів (початковий, середній або просунутий).

Структура занять така:

• дихальні практики,
• розминка, силові вправи,
• розтяжка,
• перевернуті асани з допомогою гамака (виконання залежить від вашого рівню підготовки),
• шавасана.

Заняття проводять виключно сертифіковані інструктори. Тривалість одного заняття — приблизно 1,5 години.

У студії наявні роздягальня із шафами на замку, де ви можете залишити свої речі, та вбиральня. У залах є кондиціонери та дзеркала в повний зріст.

Умови використання

• Сертифікат на 1 заняття дійсний протягом 6 місяців з моменту покупки.
• Пакет на 3 заняття необхідно використати за місяць з моменту першого відвідування (з моменту активації послуги).
• Відміна та перенесення запису можливі за три години до початку. Попередній запис обов’язковий на усі послуги.

Ціна

1 заняття — 230 гривень, 3 заняття — 630 гривень.

Що входить у вартість?

Відвідування заняття, капці для перевзування та вода.

Графік можливих записів

З понеділка до неділі з 7:00 до 22:00.