Диеты долгожителей: мифы и реалии

Не первый год информационное пространство потрясают новости о долгожителях из разных точек мира: столетние долгожители из Окинавы и феномен Кашмира — это лишь вершина айсберга, если говорить о том, как питаются местные старше сто лет и как они живут.

Вокруг темы долголетия сложилось очень много мифов и популярных диет. Как проверить, предположения это или реально работающие инструменты? Рассмотреть с научной точки зрения, ведь способность питания продлевать молодость подтверждена в серьёзных исследованиях. Об этом расскажет генетик Александр Коляда 30 октября.

На встрече мы узнаем:

• Что едят долгожители в разных уголках мира;
• Какие ставили эксперименты по влиянию питания на длину жизни;
• Правда ли что вегетарианство полезней мясоедения;
• Работает ли интервальное голодание;
• Полезна ли нашумевшая кето-диета;
• Что такое диета Вальтера Лонго;
• И что полезней пропустить — завтрак или ужин;

+ Блок вопрос-ответ с Александром Колядой.

Лектор:
Александр Коляда — ученый генетик, геронтолог, исследователь старения. Соучредитель и научный директор генетической лаборатории DIAGEN. Вице-президент Украинской лиги персонализированной медицины. Основатель Школы Долголетия.